enerqinytt

enerqinytt

enerqinytt

Här samlar jag sådant jag snappar upp, vill tipsa om och förmedla till dig.
Ute till höger hittar du olika kategorier samt en översikt över de senaste inläggen.

visste du att...

visste du att...Posted by ellinor 2007-01-04 22:41:01

...vi är vad vi äter.

Självklart vet du det, med all uppmärksamhet som TV3:s program fått bl.a.

Men visste du att Ludwig Feuerbach, en tysk 1800-talsfilosof sa det redan då!? :o)

Intressant, eller tragiskt(?!) att vi verkar ha glömt det i så många år och först nu verkar komma på det igen. Kanske inte alla, men många. Men... som man säger... bättre sent än aldrig! :o)

Anna Skippers populära program hade säsongspremiär ikväll med den... envise... Bert Karlsson - vad hände sen? Missade du programmet? Lugn, det går i repris.

Följande tider sänds "Du är vad du äter" i TV3:

Torsdagar kl 20.00, och repris verkar vara fredagar kl 17.55. Dessvärre brukar TV3 ibland ändra repristiden, så den är jag lite osäker på.

Nästa vecka är det dags att se hur det gått för Kicki Danielsson.

  • Comments(0)//nytt.acupunctura.se/#post17

2-årskalas

nytt på enerqiklinikenPosted by ellinor 2007-01-04 22:25:46

Enerqikliniken och Centrum för hälsa har 2-årskalas och öppet hus söndagen den 7:e januari kl 10-17. Välkommen att fira med oss!

Kom in till mig och prova hur akupunktur känns, få lite ansiktsmassage eller huvudmassage. Jag finns där kl 11.00-16.00. Centrum har träningsfest hela dagen och erbjudanden på årskort, se schema här: centrumforhalsa.com.

Du är VARMT VÄLKOMMEN! Vi ses!

/ellinor

Blog Image

  • Comments(0)//nytt.acupunctura.se/#post16

probiotika

må bra-tipsPosted by ellinor 2006-12-21 10:26:37

Med probiotika menas kulturer av levande bakterier som kan påverka tarmens bakterieflora i positiv riktning. Alla mjölksyrabakterier uppfyller dock inte kraven för att kallas probiotika. Viktigaste kraven är att bakterien är medicinskt säker, att den har bevisade positiva hälsoeffekter och att den ger bra produkter. För att vara verksam måste mikroorganismen överleva både i produkt men också i magsäckens sura miljö och gallsyrorna innan det når tunn- och tjocktarm.

Det är väl belagt att probiotika hämmar tillväxten av skadliga bakterier, men exakt hur det går till är inte klarlagt. Sannolikt konkurrerar probiotika ut skadliga bakterier genom att konkurrera om näringen och ge dem minskat tillträde till tarmväggen. Data talar även för att probiotika stimulerar immunsystemet och gör det mer aktivt.

Ett av probiotikas verkningssätt är att producera starka syror (mjölksyra och ättiksyra) vilket sänker pH-värdet och motverkar syrakänsliga bakterier. På så sätt kan probiotika bevara eller återställa tarmens normalflora. Det är även troligt att probiotika utsöndrar lågmolekylära ämnen, exempelvis diacetyl, acetaldehyd, väteperoxid och koldioxid, som både hämmar och dödar bakterier.

Fler positiva effekter av probiotika

Utöver hämningen av skadliga bakterier finns det flera vetenskapliga studier som talar för att probiotika har fler positiva effekter på hälsan:

1. Probiotika förbättrar toleransen mot laktos. Genom att mjölksyrabakterier sänker laktosnivån både i maten och i tarmen underlättas för personer som inte själva kan bryta ner laktos.

2. När probiotika fermenterar kolhydrater i tjocktarmen bildas organiska syror i tarmen som i sin tur kan underlätta upptaget av kalcium, magnesium och järn. De korta fettsyrorna som bildas stimulerar också tarmens rörlighet och motverkar därmed förstoppning.

3. Motverkar infektioner. Flera olika studier har visat att probiotika både kan verka förebyggande och behandla olika infektioner. Bland de tillstånd som studerats är: Rotavirusdiarré, Clostridium difficile-diarré, turistdiarré, Crohns sjukdom, irritabel tjocktarm, magsår samt infektion i vagina orsakad av jästsvampen Candida.

Länkar till mer info/artiklar om Probiotika:

- sund.nu: Probiotika - tarmens bästa vän

- Hälsoblad: Nyttiga bakterier, probiotika och prebiotika

- Netdoktor: Nyttiga bakterier

- Probiotika – hälsosamma bakterier – och fiberrik kost minskar riskerna för hjärt-kärlsjukdomar

- Probiotika hjälper mot stressmage

  • Comments(0)//nytt.acupunctura.se/#post15

vetevärme

nytt på enerqiklinikenPosted by ellinor 2006-12-21 09:49:51

Nu har Enerqikliniken äntligen fått hem Vetevärmeprodukter från Bejlas Gåva (originalet).

Vetevärme®kudden är ett naturligt sätt att få värme och avslappning. Baserad på gammal svensk folkmedicin/tradition. Kuddarna är tillverkade av finaste linne, fyllda med ekologiskt odlat vete och verksamma örter. Allt odlat i natursköna Dalarna. Produkterna är CE märkta.

Blog Image

För lite extra värme, att slappna av värkande och trötta muskler, lätta på mensvärk, värma upp sängen innan läggdax...

Och till barnet som inte vill somna själv: värm antingen upp sängen lite innan sänggåendet eller ta en otvättad t-shirt från mamman och "klä" vetevärmen med den... så alstras både värme och mammans doft till barnet! :o)

Jag har tre modeller:

Axet 230:-

Harmoni 250:-

Kalle Kanin 340:- (den perfekta presenten till barn/nyfödda)

OBS! Tänk på att ca var 10-15:e gång du värmer kudden i mikron, ställ in en mugg med vatten eller "dänk" vatten på den, så att den inte kornen torkar. Gör du inte det kan kudden med tiden bli så torr att den börjar brinna i mikron.

Blog Image

  • Comments(0)//nytt.acupunctura.se/#post14

Den nykokta generationen

uppsnappatPosted by ellinor 2006-11-19 19:33:01

Blog Image

Den nykokta generationen

Följande är hämtat från Kreaprenörs Nyhetsbölletin 30/6:

Vi hör ofta uttryck som generation "bc", den gamla, utdöende generationen "before computerisation" eller "ccc", den nya, alerta generationen som är "committed, commercial and connected". Men snart kanske det är dags att tala om den nya, utdöende generation "c", den nykokta "cell phone" generationen.

Bilden visar ett högst allvarligt menat experiment, där man har provat att koka ägg med hjälp av två mobiltelefoner. Ägget placerades i porslinskoppen och sedan lät man de båda telefonerna ringa till varanda. Samtalet blev väl inte så intelligent, men hur brukar det låta när den nya "ccc"-generationen snackar: Öh, bah, öh, bah, öh, bah.

Efter 25 minuter började skalet bli varmt, efter 40 minuter var det riktigt varmt och efter 60 minuter var ägget hårdkokt. Experimentet visade att "faran över"-signalerna från telefontllverkare och myndigheter förmodligen inte är helt välgrundade.

Tillåter du dina barn att ringa hur mycket de vill? Grattis, då hör de snart till den "nykokta" generationen "koko". Låter du dem sedan äta i enlighet med Livsmedelsverkets rekommendationer också, så blir de både feta och knasiga.

  • Comments(0)//nytt.acupunctura.se/#post13

Akupunktur ger förbättrad lungfunktion

akupunkturPosted by ellinor 2006-11-19 19:07:36

Akupunktur ger förbättrad lungfunktion.

2006-02-19

Den här artikeln beskriver behandlingen av tre patienter med nedsatt lungfunktion som behandlats med akupunktur. Patienterna hade besvär med envis astma och upplevde omedelbar lindring och hade lättare att andas efter behandling med akupunktur utan tillägg av skolmedicinska läkemedel (bronkdilaterande mediciner). Efter nålstimulering i tio minuter av utvalda akupunkturpunkter förbättrades patienternas kliniska symtom som dyspnea (andnöd) och väsande andningsljud. Lungfunktion i form av andningstest (FEV1) förbättrades även omedelbart med mer än 20% men återgick till basvärdet inom fyra timmar hos två av patienterna. Sammanfattningsvis så talar observationerna av dessa tre patientfall för att akupunkturbehandling kan medföra en förbättring av symtom av andnöd och lungfunktion hos patienter med astma. Fler och större undersökningar behöver göras för att fastställa resultaten av akupunkturbehandling vid astma.

Källa: J Chin Med Assoc. 2005 Dec;68(12):591-4

Ovan forskningsrapport har jag hittat på Massage & Kroppsvård.

  • Comments(0)//nytt.acupunctura.se/#post12

visste du att...

visste du att...Posted by ellinor 2006-11-19 18:56:51
Svensk massage sänker blodtrycket.

2006-02-19

Svensk klassisk massage är en manuell behandling som innebär att massören knådar klientens muskler och hud. En ny studie har undersökt hur denna massage påverkar blodtrycket hos friska manliga försökspersoner. Massageprojektet pågick tolv veckors tid. Testdeltagarna fick massage av antingen rygg, nacke och bröstkorg eller ben, armar och ansikte. Resultaten visade att massage av rygg, nacke och bröstkorg var effektivast för att sänka blodtrycket. Författarna tror att sänkningen kan bero på att kroppens nervsystem blir lugnare av massage. Med hänvisning till resultaten föreslår författarna att svensk klassisk massage kan provas som behandling för patienter som har förhöjt blodtryck till följd av stress.

Källa: Complement Ther Clin Pract. 2005;11(4):242-6

Det forskas en hel del på massage och andra manuella terapier, här hittar du fler forskningsrapporter:
- Massage & Kroppsvård
- Manuella terapier
- Touch Research Institute

  • Comments(0)//nytt.acupunctura.se/#post11

visste du att...

visste du att...Posted by ellinor 2006-11-19 18:24:11

Det kan ta 3 mån - 1 år(!) för tarmfloran att återhämta sig efter en penicillinkur.

Vanliga antibiotikarelaterade besvär:
- diarré
- svampinfektion, ofta i underlivet
- urinvägsinfektion
- födoämnesintolerans och allergi
- infektionskänslighet

Vad kan du då göra? Probiotika är det primära! Beroende på vilka besvär du har finns det olika probiotika-produkter som passar just dig.

Kontakta mig om du vill veta mer.

  • Comments(0)//nytt.acupunctura.se/#post10
« PreviousNext »